где в москве купить американские сигареты форум

купить сигареты дешево

Президент России Владимир Путин подписал закон, которым с 1 марта года вводится обязательная маркировка табачных кого попросить купить сигареты. Документ, принятый Госдумой 11 июля и одобренный Советом Федерации 24 июля, опубликован на официальном портале правовой информации. Поправки, в частности, вносятся в статью 18 федерального закона "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака". Согласно тексту закона, маркировка будет использоваться для учета производства табачных изделий, их перевозки через таможенную границу Евразийского экономического союза ЕАЭС или через границу РФ, оптовой и розничной торговли, а также для отслеживания оборота производственного оборудования. Проверка средств идентификации проводится организациями, осуществляющими оптовую и розничную торговлю табачной продукцией и табачными изделиями, а также уполномоченными законами о табачных изделиях 2019 с использованием информационных систем. Кроме того, законом уточняется понятие "табачные организации", к которым относятся юридические лица и индивидуальные предприниматели, осуществляющие производство и перемещение через таможенную границу ЕАЭС или через границу РФ с государствами - членами ЕАЭС табачной продукции, либо аффилированные лица соответствующих юридических лиц, дочерние и зависимые организации, объединения таких лиц, а также организации, созданные такими лицами.

Где в москве купить американские сигареты форум можно ли заказать из китая электронные сигареты

Где в москве купить американские сигареты форум

СИГАРЕТЫ ОПТОМ И ПОСТАВКА

ЭЛЕКТРОННАЯ СИГАРЕТА КУПИТЬ В МАЙКОПЕ

Это — соответствие всем существующим нормам в области производства табачной продукции. Порой аксессуары говорят об образе и о самом человеке больше, чем его слова. Сигареты Marlboro Red Label скажут о вас именно то, что нужно. Люди, которые носят в кармане пачку Мальборо, несомненно обладают отменным вкусом, твердым характером и отличной удачей.

Отзывы о товаре Добавить отзыв. Популярные товары. В корзину. Заказать звонок. Ваш вопрос. Я согласен на обработку персональных данных. Запомнить меня. Еще нет аккаунта? Забыли пароль? Уже есть аккаунт? Вход Регистрация. Список можно продолжать еще долго, но лучший аргумент в пользу североамериканских сигарет — возможность купить американские сигареты в Москве. В России табачная продукция пользуется огромным спросом. Купить американские сигареты можно в интернет-магазине Sigarus.

Мы продаем сигареты оптом и в розницу. В продаже доступна только оригинальная сертифицированная продукция, соответствующая международным стандартам качества. Наши цены вас обязательно обрадуют! Главная О нас Оплата и доставка Скидки Контакты. Заказать звонок с Крепкие без фильтра. Крепкие ментол.

Вас всем pons электронные сигареты одноразовые или нет думала

Нами говоря, купить сигареты мелким оптом в харьков разделяю

Для крупных и средних производителей потребуется только оборудование для считывания кодов. Оно стоит — тысяч рублей. Само нанесение метки оператор оценил в 5—10 копеек. Но у участников рынка совсем другая математика. Национальный союз производителей молока Союзмолоко оценил расходы в первый год в 61,3 миллиарда рублей, а ежегодные затраты — в 35,2 миллиарда рублей.

Покупатели и не знают, какими подсчетами заняты производители молока. Например, Пискаревский молочный завод потратит на подключение к «Честному знаку» млн рублей. Заводам нужно не только поставить считывающее оборудование, но и закупить новые серверы — из-за внедрения маркировки обмен данными с торговыми сетями возрастет многократно.

Также придется нанять дополнительных сотрудников в ИТ-отделы. Хотя сами молочники не несут затрат на оборудование для маркировки, эти расходы возьмут на себя производители упаковки, которые потом заложат их в цену своей продукции. По словам Георгия Житмарева, подорожание упаковки из-за нанесения метки составит от 20 до 40 копеек за единицу без учета брака. Итого с учетом цены метки в 60 копеек 50 копеек плюс НДС товар подорожает из-за введения маркировки, как минимум, на 1 рубль. Затраты начали считать также производители пива и питьевой воды, обязательная маркировка которых не за горами.

Стоимость оборудования для нанесения меток на продукцию может составлять от — тыс. В эту сумму не входят операционные расходы на закупку самих марок, программного обеспечения, изменение бизнес-операций и интеграцию информационных систем.

Но в итоге заплатит все равно потребитель. Из-за введения маркировки российские потребители могут лишиться некоторых импортных товаров. Поставщикам предложено или договариваться с зарубежными производителями о маркировке на заводе, или маркировать самостоятельно на таможенных складах. Наталья Бенберя, основатель импортера лечебных вод «Родник», оценила свои затраты от 50 до 80 млн рублей, что составляет примерно половину годового оборота.

По ее словам, оснащение одной линии под ключ стоит 20 миллионов рублей. Вкладывать эти деньги придется российской компании, так как зарубежный производитель не будет нести такие затраты только ради российского рынка. Маркировка на таможенном складе — это практически двойная цена производства. Бутылки запаяны в ПЭТ-упаковки — по 6, 12 и 24 штук. Но каким именно будет подорожание, будет зависеть от того, на каких условиях компания сможет получить кредит на покупку оборудования.

К слову, немалая часть расходов на маркировку и, как следствие, трат потребителей уйдет за границу. Главной идеологией «Честного знака» была борьба с нелегальным оборотом продукции. Предполагалось, что код даст властям информацию о движении товара с момента производства до прилавка. Возможность проследить путь продукта дали также потребителю — через мобильное приложение «Честный знак». Проследить путь товара легко, а вот где найти то, что не подорожало? В качестве доказательства эффективности системы приводился пример с шубами.

В частности, после введения обязательной маркировки в году кратно выросли продажи меховых изделий — с 6 миллиардов до 60 миллиардов рублей. По другим категориям статистика менее очевидная. Но здесь ключевую роль сыграла пандемия. Маркировка, напротив, чуть было не оставила россиян без препаратов: из-за сбоев продукция зависла на складах и не доходила до аптек, в итоге фармотрасли разрешили вносить данные в уведомительном порядке.

Производители табака по итогам года увидели снижение доли контрафактной продукции. Но влияние оказывали и другие факторы — закрытие границ, ограничение мобильности населения, карантинные меры, сокращение каналов продаж и смена модели поведения потребителей, считает Олег Барвин, руководитель департамента по работе с государственными органами «БАТ Россия».

Маркировка не может в одиночку справиться с нелегальным оборотом, так как не устраняет основные причины развития серого рынка и не перекрывает каналы доставки такой продукции. На рынке молочной продукции автоматическое «обеление» тоже вряд ли произойдет. Фактически «Честный знак» подтверждает, что конкретный товар введен в оборот предприятием, которое купило код у ЦРПТ, и что продал его конкретный магазин — но не более того.

Но что мы реально туда положили — на нашей совести, — говорит Георгий Житмарев. Но торговые сети требуют от поставщиков настолько внушительный пакет документов, что продать подделку практически невозможно. Контрафактного пива в России вовсе нет, считают в «Балтике». Основные нарушения касаются не процесса производства, а реализации продукции — неуплаты акцизов. Причем незаконный оборот сконцентрирован в канале разливного пива.

Инфляционные риски маркировки увидели и в федеральном правительстве. По данным РБК, Минпромторг разработал методические рекомендации для определения новых категорий товаров, для которых правительство может ввести обязательную маркировку. В частности, чиновники собираются оценивать рост цен и высчитывать сальдо между ростом налоговых доходов от обеления рынка и расходами на субсидии для его участников. У нас есть почтовая рассылка для самых важных новостей дня. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.

Тема дня Странные последствия ковида спустя полгода. Все новости. Тогда я и заметил, что приступы стали слабее. Это открытие позже подтвердилось словами кого-то из врачей, который рекомендовал качать штангу, дескать таким образом адреналин выводится из крови. Тогда же я купил велосипед и стал резидентом Веломании.

Это для обычных людей было нормально поехать покатать на велике в центр Москвы, а для меня тогда было подвигом доехать одному из Строгино в Серебряный бор. Но активное катание на велосипеде плюс вливание в коллектив сделали свое дело.

Начиная с и до приступы стали редкостью и даже особо не мешали мне летать на дальние расстояния типа того же Таиланда. Главный вопрос в случае с неврозом остается открытым — может ли невроз быть продуктом Сверх-Я как способ сказать нашему Я остановись, ты поступаешь неправильно? Является ли невроз способом сохранения личности и уберегания ее от различного рода проблем?

Возможно, невроз это некоторого рода депо, где невротик может отстояться и принять другое, более правильное решение? Но если это все так и есть, то это вызывает другой вопрос — значит это Сверх-Я действительно существует в виде надстройки к личности, оно выше и мудрее нашего Я, но тогда неясна его природа, откуда оно берется.

У религиозных людей ответ на этот вопрос уже есть, но нас он не устраивает. Пытливый ум должен и желает понять что это мог бы быть за механизм, как он получает свое развитие, и каким образом он может знать что лучше или хуже для нас, если по хорошему это работа Я решать такие вещи. Я также имею стойкое подозрение что человек в молитве, обращаясь к богам, на самом деле обращается к Сверх-Я, а оно уже помогает человеку совершать какие-то действия, которые могут порой привести к нужным результатам, и которые он принимает за божественное вмешательство.

Но это уже очень темный лес, ввиду отсутствия каких либо научных исследований, и здесь я пожалуй буду закругляться. Главное это помните что человек с неврозом и паническими приступами не симулянт, ему порой бывает очень тяжело с этим жить, и ваша помощь и участие в его борьбе с этим недугом ему будут только в радость.

Если честно, то я лично завидую вам, здоровым сволочам, которые понятия не имеют что такое паника, не трясутся от иррационального страха, летя в самолете или застряв в лифте, и не знают каково это отказываться от некоторых простых вещей, типа поездок одному в автомобиле на длинные расстояние или забраться в горы на дикий трейл. Вам не знакомо чувство, когда вы просыпаетесь среди ночи, и у вас в голове одна очень явная, очень остро осознаваемая, пронзительная мысль о том, что вы смертны, что этот день когда нибудь наступит, и все что у вас есть, ваше сознание, ваши мысли, память и опыт, все это закончится вместе с угасанием активности нейронов вашего мозга.

Однажды вы умрете. Но с другой стороны, мне вас жаль именно по тем же причинам. Потому что вместо настоящих экзистенциальных переживаний и попытки прямого диалога с самим собой, вы кормите себя суррогатом от шарлатанов в виде йоги, медитаций, беседами с якобы просветленными и употреблением "расширяющих сознание" веществ. Вы, скорее всего, так никогда и не станете ни глубже, ни мудрее.

На радость тем самым шарлатанам. Особенно тем, что от религии, эти с большим удовольствием и рвением будут продавать вам лживые обещания. Лично у меня ощущение, что я отличаюсь от обычных людей и между нами имеется некая граница, вследствие чего мне тяжело вписываться в социум и заводить новые контакты, пришло именно с началом невроза. Я не буду сейчас углубляться на тему того, плохо это или хорошо, это просто факт.

Но это наверное совершенно нормально и типично для людей, которые имеют какие-то отличия, физические или ментальные. Данный текст в первую очередь для таких. Не бойтесь быть другими. И да, неврозы и ПА штука очень неприятная, но и с ними жить можно. Главное, чтобы рядом были те, кому можно выговориться, или на худой конец, полоска феназепама. Damir Shakirov. Рекомендую : 1. Начать уважительно относиться к окружению, поверьте, есть люди намного умнее вас.

И даже если вы их не видите, то это не значит что их нет. Цените простоту в людях 2. Измените жизнь с эгоистического подхода на альтруистический. Просто всегда старайтесь помогать всем людям. Уступите дорогу, помогите бабушке перейти через дорогу, здоровайтесь с людьми и желайте им хорошего дня, подметите мусор в подъезде.

Можно сходить в местный монастырь, помочь организовать праздничный ужин для бедных 3. Прогулки и спорт. ВСД и ПА уйдут за полгода и через год жизнь полностью изменится. Именно это, если хотите, супер - я показывает нам что надо так делать.

Shlomo Goldenberg. Инженерный Валера. Позволю себе встрять, ради того, чтобы узнать что-то новое. Хотя я не имею никакого отношения ни к автору, ни к подобного рода проблемам, которые автор описал. Если большая часть идиотов, то как реагировать на общество? Люди придумали такую вещь, как лицемерие. Улыбаться, льстить и люто ненавидеть про себя. Мало людей вокруг, которых можно за что-то ценить. Возвращаясь к п. Чтобы их было больше? Напоминает борьбу с голодом в африке. Негры и так притесняют белых с каждым годом все сильнее.

Чего хотят добиться? Чтобы еще больше негров выросло здоровыми и так же начали гнать на белых, обвиняя всех кругом в рассизме? В молодости я тоже был альтруистом, помогал бабулькам донести сумку, клиентам я программист многое делал бесплатно, помогал новичкам влиться в коллектив и быстро стать "своими". Бабки после помощи выебывались, что я "и так обязан помочь", клиенты вместо спасибо требовали еще больше им сделать, естественно, тоже бесплатно. Зачем это все мне надо?

Лишние нервы и очередные выводы относительно природы большинства людей. Напомню, что доброта и спокойствие - признак слабого человека. Не я так считаю, я считаю это дуростью, но почему-то эта аксиома привилась у людей. Невроз какой был далеко не как у автора, но причина "ВСД" - у меня в мед карте тоже значится , такой и остался.

Спорт - далеко не панацея. Хотя со спортом лучше, чем без него. Всегда будут люди умнее тебя. Ученые и топовые программисты в самом деле очень умные ребята, но это же не значит что к остальным надо относится с высока. Простые люди - они соль земли, без них не было бы домов и всех этих благ. Каждый человек нужен и достоен уважения. Исходя из вашего описания прошлого опыта это был не альтруизм, а обмен.

Ожидали чегото взамен. Альтруизм - это высшая степень проявления человечества. Эгоизм - это ближе к животному началу. Далеко не все ученные умные. Тем более, надо разграничивать. Знаете ли, многие маньяки-серийные убийцы тоже очень умные, причем куда умнее рядового ученного. Простые люди? Они мало того, что не приносят пользы, напротив, весь прогресс поворачивают вспять.

Различные сектанты, участники крестовых походов, воришки, убийцы, алкоголики, наркоманы - в большинстве случаев это и есть те самые простые люди. За что их любить и уважать? Альтруизм это и есть обмен. У любого человека социализация, как способ получения личной выгоды, заложена в крови.

Работаете ради денег, если помогаете - значит либо чтобы не обиделся человек, либо, чтобы в будущем вам помог. И лицемер тот, кто рассказывает обратное. Никто ничего никогда не делает просто так. Кто-то карму лечит, кто-то билет в рай пытается заработать, кто-то любовь и уважение, но никто ничего не делает просто так, даже не рассказывайте.

Эгоизм - животное начало? Это из той же оперы. Каждый человек эгоист, кто-то это скрывает, кто-то выпячивает, а кто-то просто об этом не думает. Каждому важно быть в тепле, уюте, покое, безопасности. А если нет - перепишите свою недвижимость на первого встречного бомжа, отдайте органы умирающим, деньги жаждущим и так далее.

Почему вы этого не делаете? Вы считаете, что ваша жизнь ценнее тех, кому Вы ее можете подарить? Значит вы эгоист. Если нет - отдайте свое сердце одному из тех, кто сейчас умирает, ожидая донорского сердца, но так его и не дождется.

Почему нет? Рассказывать про плохой эгоизм и здоровый альтруизм может каждый. А реально этому не следует никто. Еще скажите, что бизнес работает не ради денег, религия - не ради денег и влияния и так далее. Бизнес работает не ради денег. Прибыль это способ существования бизнеса. Бизнес это всегда про помощь другим людям.

И вам хорошо. Это в чистом виде альтруизм А зачем упомянули "И вам хорошо"? Альтруизм это не себе, это другим. А тут как раз в том и суть, что я позвал лучших друзей для того, чтобы отдохнуть, побыть в уютной компании, веселиться и тд. Все я, я, я и еще раз Я. Будь в этот момент у любого из этих друзей желание повеселиться в компании, а у вас, например, пес умер, жена ушла, с работы уволили и прочее, вы бы послали куда подальше этого друга в данный момент, потому что вам нифига не до веселья.

Странно, да? Получается, что мы готовы пригласить в гости друзей только тогда, когда у нас есть время, хорошее настроение, желание развлечься и тд. Какой тут альтруизм? И вот опять Вы спутали все карты. Ответьте на простой вопрос. Почему магазины не продают по себестоимости, а то и вообще отдают товар бесплатно? Почему парикмахерская пошлет вас подальше, если у вас нет денег?

Ресторан не накормит? Вам не кажется, что они работают РАДИ денег? Помочь можно и так и сяк, но бизнес почему-то "помогает" только в обмен на деньги. Или Вы верите в речи основателей, мол: "наша технология поможет людям тут там и вон там"? Ну так это делается ради денег. Надо создать что-то такое, что реально людям будет помогать, тогда они это будут покупать, бизнес пойдет в гору.

Хотя, если всех работников взять вместе с руководством и отправить на улицы просто помогать людям безвозмездно, получится куда качественнее! Но нет, они Можно смотреть на всех этих, скажем так не хороших людей, с точки зрения примера того, как делать не следует.

Допустим, не нравится что человек курит на остановке рядом с вами? Значит он показывает вам как делать не стоит. Есть более обобщенное понятие - нет света без тьмы, или нет добра без зла. Вы снова смешиваете в одно общее альтруизм и мену. Альтруизм это всегда без ожидания чего либо взамен. Например, даёте деньги родственникам, а через год вспоминаете, типа какие они неблагодарные, "не ценят меня, а я им ведь помогал". Это мена в чистом виде. Другой пример, позвали в гости лучших друзей накрыли стол, гости пришли, все радуются.

Это в чистом виде альтруизм. Julia Maykova. Вы же помогали другим людям потому что вам хотелось сделать им приятно от души. Если человек не умеет искренне благодарить за доброе действие, это не ваша вина. Не надо помогать тем людям которым вам не хочется помогать. Держите себя достойно как мужчина и не принимайте за истину когда недовольные бабульки говорят что "ты и так должен помогать нам хоть мы и вредные и неблагодарные ".

Икс Игрек. Semen Mexika. СуперЭго сверх Я - это не взрослая модель. Это объекты психики, которые выполняют «родительскую модель». Взрослая психика- это высшая форма развития психики с интегрированным опытом, с максимальным набором защит психики высшего порядка и минимальным набором примитивных механизмов.

Копайте в эту сторону. Здоровья Вам, сам сталкивался и понимаю о чем говорите. Я говорит "я хочу так", Сверх Я говорит "нет, так не надо", а я я должен с этим как-то жить потом. Схема структуры личности наглядно показывает, что элементов гораздо больше, чем можно ожидать Бессознательная часть огромна, в ней скрывается очень много поводов для внутренних конфликтов. Теория субличностей очень практичная вещь. Субличностей в человеке много, они возникают для взаимодействия с внешним миром и адаптации.

В центре всего есть "внутренний наблюдатель", он главнее субличностей. Внутренний конфликт может задействовать несколько субличностей, или быть между несколькими субличностями и "внутренним наблюдателем" одновременно и т. Получается, что ценности лежащие в основе каждой из субличностей или в центре входят в противоречия друг с другом. Если в конфликте задействовано 3, Это и приводит к неврозам и паническим атакам.

Из практики, могу сказать, что работа по выявлению субличностей, их ценностей и противоречий между ними, помогает снижать нервное напряжение от тригерящих ситуаций. Важно учитывать, что такую практику можно делать самостоятельно, после изучения этих подходов, но некоторые психотерапевтические техники должен выполнять внешний наблюдатель имеющий соответствующие навыки и знания.

Это может быть общее перевозбуждение нервной системы. Мне помогает: 1. Наблюдая за собой, можно находить и создавать собственные практики. Которые работают только для тебя. Правил ведь нет А вообще существующих практик очень много - спектр, от самых простых и "быстрых", до очень глубоких.

Ключевое - это учиться сверяться с собой, внимательно прислушиваться к своим переживаниям и состоянию. Переходить от формы к сути. Дмитрий Бунаков. С этим жить не нужно, нужно решать. И Ирина правильно сказала, психотерапевт может помочь, единственное Ну это же так просто Я, блин, ЛОРа нормального не могу вот уже 8 лет найти, ровно как терапевта и невролога.

Александр Рой. Как то вы отталкиваете своим текстом, у меня есть ПА но я с ними пытаюсь совладать, а вы тут как то стену выстроили между собой и другими людьми, зачем? Samir Poladov. А мне статья понравилась. Автор писал искренне и подробно. Цели всем понравиться он не ставил, его цель рассказать свою историю, так как он ааа всё это чувствовал и переживал.

Sergei Timofeyev. Просто, если очень хочется, то, пожалуйста, я не обижусь. Самир Алиев. Andrey Krestovnikov. Панические атаки лечат, и лечить их надо не у психотерапевта. Я сам проходил через это, пытался выяснить причину, но многочисленные врачи в неплохих клиниках Москвы не давали ответа. В итоге путём некоторых логических выводов я нашёл источник проблемы. Если послушать рассказы подобных пациентов, то у всех наблюдается проблема с дыханием, потливость, сердцебиение и тому подобное, что не соответствует нормальному функционированию организма.

При этом сами органы в норме и человек физически здоров. Причина в том, что работу внутренних органов контролирует вегетативная нервная система, и когда она начинает сбоить, начинается и неправильная работа органов. Потливость тоже оттуда. Я лечился в клинике доктора Беленко название точное сейчас не вспомню. Лечение не медикаментозное. Улучшение уже на день. Нормализуется всё, от потливости до сна.

Человек становится в прямом смысле здоровым, психически и физиологически. Если будет интересно что за клиника, напишите, поищу в документах лист выписки. Согласен с тобой. Можешь подробнее написать? Что-то неврозов и ПА становится очень много, растут болезни эти. Не верится мне, что только из-за психики и ипохондрии это. Это нарушение работы нервной системы. Спорт и вегетарианство надо пробовать, отказаться от животного белка.

От избытка белка ,я читал где-то , и шизофрения бывает. Во время неврозов многие страхи в привычку входят. Часто бывает, что это недостаток чего-то, низкий уровень гормонов. Вот депрессия может быть из-за гормонов, а врачи лечат не корень, а итог, и дают антидепрессанты. Работа нервной системы и физического тела очень тесно связана с состоянием психики человека. Например со мной на протяжении многих лет случалась странная особенность, когда я лежала у меня происходил спазм чего то в горле и от этого я не могла дышать, тогда я широко раскрывала рот и как бы раздувая горло устраняла спазм в горле и воздухо обмен восстанавливался.

Я не понимала, что это за чертовщина, откуда это взялось, какая причина этому синдрому? Я начинала думать о своих проблемах и об этом спазме в горле который случался со мной не редко. Мне пришлось вспомнинать то что я услышала ранее и то что меня шокировало относительно области моей шеи. И я вспомнила что в детстве когда мама пожаловалась отцу на то что мы дети не слушаемся её, и что мы дети такие сякие сволочи, отец произнёс со злостью в глазах "если бы я знал что вы такие будете, я придушил бы С тех пор я не могла успокоиться "как это так отец так сказал своей дочери", время от времени я это вспоминала с неприятным ощущением внутри меня, я конечно представила картину что отец душит меня маленькую, от этого представления моя психика естественно сильно испугалась за мою жизнь.

Потом ещё когда мне было за 20 лет отец ворвался ночью в мою комнату и стал как опасный человек закручивать мои волосы вокруг моей шеи имитируя удушение, он так хотел напугать меня за то что я разговаривала по телефону в то время когда он спал. Конечно я испугалась его и в ту и последующие ночи я боялась засыпать, потому что я боялась что он задушит меня спящую, поэтому рано утром я уехала жить к старшей замужней сестре. Похоже поэтому периодически в состоянии лёжа когда я желаю заснуть, наверное именно в этот момент мой организм чувствует себя наиболее уязвимым перед удушением и начинает приводить в реальность удушье: меня извне никто не душит, но в памяти психики отложился такой страх от удушья и мой организм творит это удушье.

Вот такая связь психики, нервной системы, физического организма. И вот когда я поняла эту связь мне стало легче в понимании природы этой моей проблемы, в осознании почему это происходит со мной, я поняла что мне надо убрать из моей психики этот страх удушья меня моим отцом ну и псих же он чокнутый.

После этого осознания у меня не было спазма в горле, но я понимаю что мне надо как следует проработать этот прошлый страх для моей психики и другие страхи подаренные мне извне "хорошими" людьми. В том, что причина в вегетативной системе, у меня уже нет сомнений.

Клинический опыт это доказывает. Лечение неинвазивное, немедикаментозное. Я знаю лично некоторых людей, которые вылечились. А вообще вегетативную систему нужно беречь. Стрессы, алкоголь, малоподвижный образ жизни - всё по ней бьёт. Нужно много ходить, хорошо спать, правильно питаться. Можно много ещё что написать, это тема на отдельную статью. Мне знакома проблема , жила с ней 7 долгих и мучительных лет , и нехватка дыхания и приступы паники были раз по двадцать в день , и скорая раза два в неделю , таблетки организм категорически не принимал на мое счастье.

Я справилась с помощью психотерапевта , правда не сразу нашла правильного,через полтора года общения ушли совсем. Правда я не остановилась в поисках своего высшего ,всерешающего я Ты молодец что научился с этим жить ,но представляю на сколько это мучительно.

Да , это забавно когда к врачу приходишь ,рассказываешь что у тебя фактически сердечный приступ, а на кардиограмме легкая тахикардия , я два года с тонометром жила , кризы жуткие были , у меня по кардиальному типу были. Один раз в Германии на коронарографию положили , остановить не могли , но зато теперь я точно знаю что здорова. Если заинтересует посмотри Сандомирский М. Igor Dobrovolsky. Крутой материал, полностью прочитал и хочу сказать, что прекрасно понимаю и поддерживаю автора.

Сам живу с ПА и тревого около 6 лет, с тех пор прошел через все: от скорой помощи и постоянных обследований до продолжающегося изучения книг про работу мозга и психики. Кстати, из книг могу отметить единственную, которая в целом дает инструкцию по совладанию с различными вмдами известных тревог - Роберт Лихи «Свобода от тревоги».

В целом есть понимание, что от ПА еще никто не умирал и с этим можно жить, но при очередных приступах все, как в первый раз, и работать над этим надо долго и судя по исследованиям, жить всю оставшуюся жизнь, лишь привыкая и приучая себя справляться с этим. Хотя все-таки теплится надежда, что можно от этого избавиться.. Их ведь еще и расплодилось целая куча: от гештальт, когнитивных терапевтов до самых разных. Пока был только опыт общения с рядовым поликлиничным психотерапевтом, который все выслушал и сказал Добро пожаловать в клуб и вот тебе жоские антидепрессанты, от которых глушится не только что-то тревожное, но и любая нормальная активность, превращая существование в размеренное унылое гавно.

Хотя сейчас опять за них взялся. Ну и второй вопрос, как отвлекаться разговорами и кому-то искренне доносить о себе всю эту историю, когда ты тот же мизантроп, и в целом тебя окружают только «здоровые» люди, не понимающие этих ощущений. Как же я за них рад как за себя до появления этих проблем в своей жизни а что касается Сверх Я, ты я все-таки склоняюсь к тому, что это проявление скорее подсознания, которое глубже и не имеет контакта с сознанием, откуда и все проблемы, хотя и согласен с тем, что ему виднее, как нам надо жить и вести себя, чтоб этих сбоев не случалось.

Но пока наука до этого не добралась, остается лишь отвлекаться, купировать и привыкать. Автору здоровья, мудрости и терпения! Круто спасибо за рекомендации! В целом все можно стерпеть и пережить, один минус - уж больно дорого выходит обслуживать этот приобретенный бонус по жизни. Николай Кузнецов. Вот сразу почувствовал по первым абзацам удафф-литпромовца Друг у меня там пасся в своё время и ковал стиль для журнализма.

Андрей Ивченко. Начались панические атаки два года назад холодный пот, тремор, туннельное зрение, нехватка воздуха, мысли о том, что сейчас умру, в общем "полный комплект" , плюс сильно обострилась клаустрофобия раньше было просто некомфортно, когда в лифте застревал до уровня "страшно зайти в лифт" и боязни остановки вагона метро на перегоне.

Пару месяцев "шерстил интернет" по этому вопросу и через пару-тройку месяцев пошел на терапию к психологу когнитивно-поведенческая , за 10 или 12 консультаций научился справляться с приступами паники и клаустрофобии. Причем до такого уровня, когда понимаю по косвенным признакам когда наступит приступ с точностью до минут. Спустя полтора года после окончания терапии приступы стали очень редкими, а я перестал их боятся, так как понимаю, что именно со мной происходит и как с этим "работать", чтобы минимизировать время приступа и физиологическую реакцию организма на него.

Спасибо, но панические атаки "не лечатся" и остаются с человеком на всю жизнь. Вся немедикаментозная как впрочем и фармподдержка в тяжелых случаях КПТ направлена на минимизацию физиологических реакций, обучению "самопомощи" и сведению количества приступов к минимуму. Учитывая тот факт, что всё живое живёт по закону стабилизации гомеостаза , то имеет смысл вначале обратиться к терапевту для аудирования и назначения требуемых исследований и анализов.

От себя добавлю: у меня были ПА. Сейчас их больше нет. Вылечил то, что беспокоило не явно, как оказалось. Подругу также подлечили и не успокоительными. Я прочел эту ветку комментов, и все же склонен доверять оценке и комментариям очных специалистов-психологов, нежели комментариям в интернете. Ключевое слово "сейчас". Впрочем я не ставлю целью кого-то убедить или переубедить.

Очень хорошо, что сейчас ПА нет, это значительно облегчает жизнь. Сейчас - это уже как года три или четыре. Проходите обследования у нормальных специалистов, а не тех, кому по фигу на вас. А то как невролог смотрела мою спину и она ей понравилась. Сказала, что всё хорошо. На деле - выбит позвонок :. Daria Verkholaz. Олег Рыжко. ПА мне знакомы в течении 20 лет, а то и более. Когда-то мне друг сказал, что надо идти навстречу страху. Это было сказано не по поводу ПА, а просто в разговоре, тогда я еще не знал, что такое ПА.

Не буду долго углублятся в свою историю, но как раз совет друга и помог. При очередном приступе, помимо ужаса еще появилась злость, что я не могу с этим справиться. Вот тогда я вслух начал материться и говорил страху, либо добей меня, либо свали на И после этого приступы заметно ослабли. Совсем не прошли, но жить больше не мешают. Я так понял, что это своего рода разгрузка нервной системы. Месье Никита. Два года назад получил сильные проблемы с физическим и психическим здоровьем на фоне хронического тонзиллита и стрессов.

Невроз, кардиофобия и пару паник. Очень помогли вебинары Красикова Алексея. В моем случае тонзиллит уничтожил мои гланды под чистую и они стали отравлять организм. Температура 37 весь день, слабость, сонливость и осложнения на сердце, почках и суставах. Да, тонзиллит даже сердце сажает с годами. Это не так и безобидно, постоянная инфекция в горле, то в спящей, то в активной фазе.

Вадим Клюев. Все проще. Боли в горле не было годами, а другие возможные симптомы маскировались другими болячками. Ну и общее наплевательское отношение к организму ходил только к стоматологу. В результате, когда приперло, долго ходил по врачам и никто не мог сказать что со мной, пока случайно не забрел к лору по поводу кривого носа, а он предложил посмотреть горло попутно. Свидетельство о гос. Айдын Джаббаров. Страдающим ПА могу порекомендовать блог Николая Перова Автор сам прошёл через весь этот ад, о преодолении проблемы написал уйму статей и отснял множество видео, разобрал, наверное все до винтика.

Его основные методы - КПТ и медитация майндфулнесс Читал его с самой первой статьи, пока он не ушёл в специализацию ПА психолог. Alexander Wilhauk. Я обшарил всех врачей за 2 года и ничего кроме занятий спортом или дышания в пакетик не услышал. Отнес 3 к зелени медработникам, которые брались мне то гастрит лечить, то панкреатит. И благо дело нашел способ избавиться от этих приступов быстрее всего на свете. Паническая атака - это ничто иное, как спазм сосудов, который может длится по много часов и вы будете задыхаться, потеть, и отвлекаться часами, только это не помогает.

Начало спазма вы пучувствуете, когда ваша спина начнет болеть в районе лопаток, и в голове начнет появляться борщ из хаотичных мыслей. Мозг недополучает, кислород, глюкозу и прочее. Вот тут то необходимо не упустить момент, пока ваш мозг не решил себе помочь выбросом адреналина. В этот момент лично я съедаю самый банальный, продающийся в любой дыре Сникерс с лесными орехами и расжевую во рту чтобы помаксимуму глюкозы попало в кровь через ротовую полость.

Шоколад имеет схожее действие с Аспирином и расжижает кровь, карамель это глюкоза, орехи помогают сосудам. Это даст вам возможность немного поработать или что-то сделать, превратиться в здравомыслящего человека. Поверте, мне. Через 2 минуты вы почувствуете глубокий выдох и ваше сознание к вам вернется. Вам нужно запомнить: Кофе, черный чай, недоедание, переедание, тяжелая жирная пища, фастфуд - это то что спровоцирует эти спазмы.

Этого вам нельзя от слова совсем. Чаи только травяные или лучше ягодные - натуральные. Пить не меньше 2 литров для того чтобы вымывать этоти гормоны стресса. Ну и бухать лучше совсем уж немного и по самым значимым празникам. Не болейте. То что я написал выше - это всего лишь самый быстрый способ из всех мной испробованых включая гидозепамы, валерьяны и прочую другую муть.

Это то , что приводит меня в чувство и чего хватает на долго. Конечно все быстрые углеводы пиво, хлеб, сладкое купируют этот приступ. Но так как они очень быстро усваиваются, то и провоцируют резкий выброс инсулина, который еще больше усугублял мои страдания где-то через час. Сникерс переваривается долго, поэтому от него не штормит.

Простой шоколад без орехов и карамели не дает мне того быстрого эффекта, как и сложные углеводы. Они очень важны, но на постоянной основе. При приступе нужно сначала сладкое. Например сок, морс и через минут 15 можно съесть пасты или борща, картошки. Впринципе я заметил, что придерживаться диеты диабетиков, не самый плохой выбор в плане стабильности состояния в течение дня.

Я не диабетик, но моя поджелудочная вырабатывает инсулин немногим меньше нормы. Может эти ПА спровоцированы этим. Тоесть я не умру без медицинской помощи, но и жить как-то херово получалось до недавнего времени.

Есть еще такой термин как Солярит воспаление нервного узла в солнечном сплетении. Этот узел, который самый большой после мозга в нашем организме, собственно и является тем центром, который отвечает за вегетативные функции. И все воспаленые органы, которые расположены рядом с ним могут провоцировать его воспаление - это желудок, легкие, поджелудочная и все то что рядом находится, включая травмы грудного отдела позвоночника.

Тоесть получается достаточно замкнутый круг. Стресс провоцирует сбой в пищеварении, этот сбой в свою очередь провоцирует гастриты и панкреатиты, а они провоцируют хроническое воспаление нервного узла. Который, в свою очередь, выдает неправильные сигналы мозгу, железам, сосудам. Где-то так это для меня выглядит. Самым легким было найти то,что помогало быстро. Самым сложным - это полностью перестроиться. Перестать бухать, жрать всякое разное, на работах не ночевать.

В целом мне как-то даже на пользу пошло. Спасибо огромное автору за статью,в вас увидела себя! Желаю вам всего самого наилучшего! Вы меня серьезно замотивировали этой замечательной статьей! Ilona Butovskaya. Благодарю за статью. Мучаюсь уже 6 лет. ПА возникают только на работе. В строго определенной ситуации: во время прямого эфира. Я журналист. Со времен универа работаю в СМИ - раньше такого не было. Это ад. Принимала успокоительные и транквилизаторы.

Ходила к психотерапевтам и гадалкам, лекарям, бабулькам. Много читала. Cпорт чтобы выходил адреналин. Сама себе объясняю, успокаиваю Ничего не помогает. Работать невыносимо. В обычной жизни ПА нет. Только на работе. Как мне это убрать из своей жизни? Мне нравится работа! В том-то и дело. Я люблю то, что делаю. Почему организм раньше не противился этому?

Любая возможность это терапия, таблетки, даже гипноз. Все что связано с медициной. Но причём тут гадалки с бабульками? Гипноз меня не взял. Да и специалист, видимо, так себе. Нужно расшевелить подсознание. Там что-то, триггер какой-то. Врачи ставили ВСД и говорили пить валерианку. Я утрировала о гадалках.

Была только у одной бабушки, она лечит водой. Я думала, проблемы с сердцем у меня. Вот и обратилась. Ilona, 1. Если ещё не делали, то стоит проверить уровень витаминов группы B, особенно B12 - он сильно влияет на работу нервной системы. При этом про него редко вспоминают, хотя он мало вырабатывается самим организмом и его мало в пище. Так же витамин D3, у большинства людей не с юга он в дефиците, хотя нужен для нервной системы. Почитайте, про теорию субличностей. Такая реакция может быть из-за внутреннего конфликта между ними или между субличностью и "внутренним наблюдателем".

Я рада что панические атаки заставили Вас заинтересоваться своей психикой, спасибо Вам за то что поделились своей историей жизни. Лично я верю в связь психики и тела. Я не жалею людей которые курят сигареты, бухают алкоголь, употребляют наркотики, о последствиях им известно, значит их устраивает вред для жизни. Поверьте много людей у которых есть проблемы в жизни со здоровьем или в отношениях с окружающими людьми и которые поняли что причина их бед возможна в их неверных убеждениях и как следствие неправильном поведении мешающих жить счастливо, то есть причина сидит в психике, тоже изучают свою психику, вспоминают свой негативный опыт из детства который мог повлиять на защитную функцию психики и работают со своими психо травмами, в том числе читают полезные книги о которых Вы упомянули.

Саша Серова. Мне 30 я взрослый человек,но это было очень страшно. Вчера, после прививки врач сказала посидеть 10 минут на кушетке. Я вышла из кабинета и присела. Она у меня что-то начала спрашивать, но мне тяжело было сосредоточиться на разговоре с ней. Меня обуял дикий не контролиролирумый дикий страх. Стало тяжело дышать, сердце колотило как из пулемёта. Я подумала сперва, что это реакция на прививку и она не очень хорошая.

Я зашла в кабинет, сказав, что мне плохо. Медсестра сказала, что все нормально посиди в зале ожидания. Я подошла к ней, взяла ее руку и приложила к сердцу оно стучало в этот момент очень быстро Она сразу меня положила на кушетку, спросила есть ли алергия на супрастин и вколола его мне. Открыла все окна. Измерила давление оно было на Это было очень страшно, в этот момент понимаешь, насколько хрупок человек и что он чувствует перед смертью Приехала не отложку вколола успокоительное, врач молодец сразу понял в чем проблема мне было стыдно за свое поведение я извинялась и говорила, что не хочу никого пугать, но я не могу контролировать судороги, меня всю трясло,.

К этому времени приехала мама и отвезла нас домой. В 8 вечера снова произошёл мини приступ, но я была уже готова и смогла себя отвлечь Спала в ту ночь очень плохо. Теперь боюсь, что "машина" под названием ПА запущена и мне придётся с этим жить всю оставшуюся жизнь. Через 5 дней снова прививка Даже и не знаю, что делать. Выпить успокоительное?

Признаки 1 дикий страх, который приходит быстро 2затрудненное дыхание и глотание,3 безумное биение сердца, и паника смерти. Главное это понимать что это не опасно, тогда страх снижается. Я раньше тоже думал что это что-то с организмом, но очень хорошо в таком случае помогают обследования. Например, думаешь что с сердцем что-то не то. Идешь на ЭКГ. А тебе там говорят что всё в порядке. И уже легче становится. Хотя бывают и такие приступы, что разум не справляется с эмоциями.

Автор красава!